woksz futás

2009.08.26 Szerda, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:38:46

Távolság

7 km

Tempó

05:32 p/km (10.83 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
0
Maximum
150

Edzésleírás

Rövid futásnál is jöhet sérülés. Egész délután éreztem a jobb lábam bokaszalagjait, mintha meghúzódtak volna egy kicsit. Este aztán háromszor 20 percre bejegeltem. Másnap írom a naplót, de már nyoma sincs a fájdalomnak.Ennek ellenére csak este megyek egy 13 km-es tempófutásra. 7 Yesso-800-at futok majd.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:46 7 05:32 10.83 0 0 150 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!