yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:33Távolság
5.25 km Szint: 100 mTempó
05:15 p/km (11.43 km/h)Edzésleírás
Megpróbálom felvinni a köröket , bár még sosem sikerült :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:39 | 1.05 | 05:23 | 11.15 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1.05 | 04:28 | 13.45 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1.05 | 05:46 | 10.41 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1.05 | 04:50 | 12.39 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1.05 | 05:48 | 10.36 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
Elek 5381 napja
Azannyaúristenit ez igen, csak úgy kiráztad:) Gratula, jövő hétvégén találkozunk. Amikor írok, már Velencére hangoltok.
mateve 5381 napja
Wow!!!! Nagyon ügyes és gyors vagy!!!!
Én még erősen ellenállok annak, hogy ilyenre vetemedjek..... :)))) Őszintén szólva: lusta vagyok hozzá......
Én még erősen ellenállok annak, hogy ilyenre vetemedjek..... :)))) Őszintén szólva: lusta vagyok hozzá......
Blue 5382 napja
Na látod nyuszó muszó erről beszéltem!:))))
Dandtártábornok Bandita őhölgysége ez már megér nekem néhány csillagot!
Gratula!
Littleyu 5382 napja
Gratula Yoyooka, szépet mentél!
Nyugi, ez az edzésszakaszosdi nekem se sikerült elsőre. Meg másodjára sem. :)
Hajrá a PB-ért, drukkolok!
Nyugi, ez az edzésszakaszosdi nekem se sikerült elsőre. Meg másodjára sem. :)
Hajrá a PB-ért, drukkolok!
Iljusin 5382 napja
04:40????Gratu Yoyoka, remélem a Nike-n összefutunk:))))))))
Bozót 5382 napja
Húú ez szép vót, azannyaúristenit! Meglesz az a PB!
kopi60 5382 napja
Végre yoyoka!
Gratula! és örükök,hogy látlak a naplón.
yoyo 5382 napja
Köszi Sipi !
Sikerült amit javasoltál ,,mert mindketten értelmesek vagyunk :))
Joci joci egyszer úgyis hátrakötöm a sarkadat :))
Majd a Kitörésen legénykedjéé cillagom :P
Köszi mindenkinek aranyosak vagytok ,jót tett az önbizalmamnak !
Sikerült amit javasoltál ,,mert mindketten értelmesek vagyunk :))
Joci joci egyszer úgyis hátrakötöm a sarkadat :))
Majd a Kitörésen legénykedjéé cillagom :P
Köszi mindenkinek aranyosak vagytok ,jót tett az önbizalmamnak !
dildi 5382 napja
Azé az a 4:27-es kör nem semmi ám Cillagom! Érdemes vót visszamenned! Gratulálok te kis kengyelfutó :) Na és persze kapsz érte csillagokat, mááá megérte, nem?
mjoci 5382 napja
Még, hogy nem tudsz gyorsan futni. Elöször sajnáltatod magad utánna meg feltéped az aszfaltot.:))
Maratoni PB-t én is szeretnék futni. Oszt mi lenne ha együtt futnánk egy 3'30-as maratont, vagy egy kicsit gyorsabbat.:))))))))))))))))
Maratoni PB-t én is szeretnék futni. Oszt mi lenne ha együtt futnánk egy 3'30-as maratont, vagy egy kicsit gyorsabbat.:))))))))))))))))
Pierre 5382 napja
Gratulálok az edzés felviteléhez és a gyors körökhöz is! :))
Sipi 5382 napja
Ejha ...., rég futottam már edzésen 5,10-es átlagot ,nagy gratula Yoyo !
Túra nem is lesz mostanában ,csak ilyen aszfaltfutás ? ?
Ja ,a szakasz kitöltéshez: ha nem akarod hogy az első szakasz megjegyzése az egész edzés leíráshoz kerüljön ,akkor az első szakaszhoz ne írj megjegyzést ,csak később vissza menve rá ,aztán a végén már az össz-edzéshez is írhatsz .......(remélem értelmesen írtam le ,hi-hi)
Túra nem is lesz mostanában ,csak ilyen aszfaltfutás ? ?
Ja ,a szakasz kitöltéshez: ha nem akarod hogy az első szakasz megjegyzése az egész edzés leíráshoz kerüljön ,akkor az első szakaszhoz ne írj megjegyzést ,csak később vissza menve rá ,aztán a végén már az össz-edzéshez is írhatsz .......(remélem értelmesen írtam le ,hi-hi)
krisz28 5382 napja
cillagom Te nem is futtál hanem repültél!
Gratulálok!
Gratulálok!
yoyo 5382 napja
Mire készülök ? a Nikére ,meg a Maratonra ,amiket hihetetlenül várok :) Évek óta nem futottam ilyesmit :(
A nájkiból nehezen tudok lecsípni majd ,lehet nem is sikerül ...de a maratonom tuti PB lesz :)
köszi pecsenye :)
A nájkiból nehezen tudok lecsípni majd ,lehet nem is sikerül ...de a maratonom tuti PB lesz :)
köszi pecsenye :)
pecsenye 5382 napja
Szép kis tempó lett. És látom sikerült 5percen belül.. Gratulálok. Csak így tovább
gyaloggalopp 5383 napja
Szerintem szellemi sportnak meg vidd be az edzésnapló kitöltését, fél óra... :)
Mire teccik készülni itt az iramjátékozással? Tepertél ám rendesen, ahogy látom! :)
Mire teccik készülni itt az iramjátékozással? Tepertél ám rendesen, ahogy látom! :)
yoyo 5383 napja
Hűű most látom,hogy milyen átlagot adott ki ííííííí :)) és még a szakaszokat is sikerült felvinnem .Igaz majdnem fél órám rá ment :))
Köszi Steve71!
Ennyi elég is volt ...vigyázok !
Köszi Steve71!
Ennyi elég is volt ...vigyázok !
steve71 5383 napja
Hajrá Yoyoka,de azért vigyázz,nehogy sérülés legyen a rohanásból!
1ébként gratula,hogy kétezredes vagy.:D
1ébként gratula,hogy kétezredes vagy.:D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cica66 5378 napja
Nekem ilyen még soha nem sikerült..:)