Betyár erősport

2016.04.03 Vasárnap, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

78 kg

Edzésleírás

A délutánt kutyasuliban töltöttem, több órát gyalogoltam... Hazaérve erősítés:

 

  • 8 percen keresztül: 6 fekvő / 12 felülés
  • 1x100 lábemelés
  • 1x100 hasprés
  • 1x50 felülés derékszögben felrakott lábakkal
  • 6x12 fekvő

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 78.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!