Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:00Távolság
11 kmTempó
03:55 p/km (15.35 km/h)Edzésleírás
Tegnap majd megpusztultam olyan fájdalmaim voltak versenyen, mert a kívánt tempót akartam tartani, ma ahhoz képest minden könnyűnek tűnt, 11 km-t futottam 43:00-ra (3:55/km átlag )enyhén fokozatosan növekvő tempóban. Persze ez sem volt gyerekjáték, de a tegnapi zúzás után meglepően könnyen ment és persze a hétfői durva erősítéstől is egyre messzebb kerültem időben!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:00 | 11 | 03:55 | 15.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
