Edzésleírás
Új utak felderítése. Cegléd - Törtel - Köröstetétlen - Kocsér irányában vissza Törtelen át Ceglédre, majd a 10K-s városi kör. Köröstetétlen és Kocsér között hatalmas sprint 3 tanyasi blökinek köszönhetően. Láttam, hogy rám startoltak, hát belehúztam. Azt reméltem, hogy hamar kiérek a zónájukból és lemaradnak, de ketten nagyon érezni vélték a vér ízét a szájukban és csak jöttek... Az egyiknek kis híjján sikerült is megízlelni, de 44 km/h-nál kiszált. (A diagrammok utólagos elemzése alapján itt kalapált a szívem 150-et. Hiába nyomni kellett neki...) Egyébiránt a táj csodaszép alföldi látképet mutatott szépen lemenő nappal! Nagyon tetszett! "Lencse végre" került még két őz is, akik meglepő nyugodtsággal vonultak át előttem, épp csak megugorva amikor oda értem hozzájuk. Volt még egy kis izgalom egy németjuhász miatt, de nyilván tisztában volt a "megjelenés erejével" - szemben a tanyasi korcsokkal -, mert ő csak megnézett, majd hagyott is békén tekerni tovább...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:44 | 66.3 | 02:14 | 26.93 | 0 | 0 | 0 | 150 | 115 |
endred 5423 napja