Edzésleírás
Kicsit éreztem már a csülkeimet, de még nem voltam elfáradva, csak nagyon éhes és szomjas voltam. Igy aztán rögtön megcéloztam az első kutat. Isteni volt a hideg víz. Innen már szép nyugodt, kellemes, egyenletes iramban "batyogtam" az 5K-nál lévő kútig. Ott ismét nagy frissítés, és irány haza. Otthon "könnyed" 5100 kg-os súlyzózás, ami már fárasztó volt igazán. Az izmok ugyan jól reagáltak még, de már éreztem, hogy fáradt vagyok. Ideje kicsit lassítani. Tus, majd Kicsi Szerelmem, Szilvi csoda levese vissza hozta belém az életerőt! De ma már tényleg kell nyújtanom is...!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:54 | 7.4 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 146 | 138 |