Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:17:47

Távolság

5.15 km

Tempó

03:27 p/km (17.38 km/h)

Edzésleírás

     Kecskemét, Vásárhelyi félmaraton, 1 körös (5 150m) futama, bár a szervezők 1 kört 5250m-nek írtak, kevesebb volt a mérések szerint. Hétfőn sok volt a kitörés és rá a keddi edzés is nehézkesen ment, az sem volt se lassú, sem rövid. A tegnapi edzésnél annyira fáradtak görcsösek voltak a combhajlítók, h megijedtem mi lesz mára. Bemelegítés közben éreztem, h már sokkal jobb a helyzet, de azt is, h nem lesz semmi extra, az lesz, aminek szántam egy jó erős 5 km. Az is lett végül, nagyon meghaltam, végig keményen nyomtam, amit tudtam kiadtam magamból. Szerettem volna, így izomlázasan is 3:30-as tempót futni! Nem adtam fel, bár többször rendkívül keményen fájt futás közben, aminek az eredménye 3:27-es átlag lett! A pálya jól futható volt, köszönet a szerevzőknek! Boronkay Peti előtt értem célba az 1. helyen. Amúgy ő holnap duatlonon is indul! Jó volt újra találkozni régi ismerőseimmel!