Edzésleírás
4x3km fokozó futás sziget belső körön: 17:07(5:43) p127, 15:57 (5:16) p132, 13:57 (4:37) p155, 11:53 (3:56) p170,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:55 | 12 | 04:55 | 12.22 | 0 | 0 | 180 | 140 |