running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:42Távolság
12 kmTempó
04:04 p/km (14.78 km/h)Edzésleírás
Baktalórántháza-Rohod. Ez elmúlt két hétben iszonyatos terhelést kapot a szervezetem, ami sajnos nem múlt el nyomtalanúl. Pénteken úgy beállt a vádlim alatt a lábam, hogy alig bírtam menni! Úgyhogy 3 nap teljes pihenő lett belőle. Ma egy 12 kili volt előírva benne 3km fél perc gyors-fél perc lassú. Sajna még mindig nem tökéletes a lábam. Brutál nagy vihar volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:21 | 8 | 04:10 | 14.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:58 | 3 | 03:39 | 16.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:23 | 1 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
