Edzésleírás
WB rekortánon majdnem egyenletes tempóba 12 kör. Első 4 kör 5:40 körül, aztán lassabbak, majd utolsó 4 kör megint nagon gyors, 5:30-5:40 közti 1200 m-ek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:38 | 14.4 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |