xocai.lajos futás

2016.03.29 Kedd, 09:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:38

Távolság

14.4 km

Tempó

04:42 p/km (12.77 km/h)

Edzésleírás

WB rekortánon majdnem egyenletes tempóba 12 kör. Első 4 kör 5:40 körül, aztán lassabbak, majd utolsó 4 kör megint nagon gyors, 5:30-5:40 közti 1200 m-ek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:38 14.4 04:42 12.77 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!