jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:08:00Távolság
88 kmTempó
02:08 p/km (28.09 km/h)Edzésleírás
kifelé lazán, közben pedig Szentendrétől próbáltunk 1 perces vezetésekkel lánctalpazni is. pofaszélben a 30-32es tempó pont jó volt, többieknek sem kellett nyélen menni, és legalább kicsit gyakoroltuk. várba fel közepesen lendületeset akartam, de elég hamar 170 fölé került a pulzus. még eléggé téli a forma, de nem is most kell még hegyimenőnek lenni. hazafelé aztán MPCs mögött szinte végig, sietni kellett, és pont jó volt a tempója, egyedül nem vállaltam volna ilyet. jó volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:08:00 | 88 | 02:08 | 28.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
