SimonZ 21.2 km Futás 2016-03-27-n 15:00-kor

SimonZ futás

2016.03.27 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:19:30

Távolság

21.2 km Szint: 452 m

Tempó

06:35 p/km (9.12 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Egy hétvégi félmaraton, csak úgy, egyszerű edzésként. A 14. kilométernél megfájdult a térdem, és csak a futótársamnak köszönhetem, hogy nem adtam fel.

Kilométerek: 06:25, 06:10, 05:58, 05:58, 06:14, 06:17, 06:15, 06:14, 06:28, 06:29, 06:42, 07:21, 06:28, 06:38, 07:01, 06:45, 06:48, 07:17, 07:09, 06:42, 07:01

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:19:30	21.2	06:35	9.12	452	93	166	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.