Tamás55 12 km Futás 2016-03-27-n 14:30-kor

Tamás55 futás

2016.03.27 Vasárnap, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:10

Távolság

12 km

Tempó

04:51 p/km (12.38 km/h)

Edzésleírás

24:25, 24:14, 9:30. Közben 8x200-300 m fartlek. Elkezdtem játszadozni, kell a gyorsulás! Lihegős volt, de meglepően lazán mentek a lendületes részek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:10	12	04:51	12.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Kritty 3187 napja

4 nap futás egymás után!!! Yuhúúú! Nagyon erős vagy!!! Egészségedre! :)

Shrek 3188 napja

Gyorsulgatunk-gyorsulgatunk? ... Matuska után szabadon ... :-) ... Grat!

runing 3188 napja

Komolyra fordult!!Egészségedre!

Tamás55 3189 napja

Rutinos vagyok, utána volt sonka...

napsugárraforgó 3189 napja

Nem látszik a tempón a sonka...pedig biztos volt!:)

Jó játszadozást...egészségedre!:)

RunKa 3189 napja

Feldobják az edzést a betétek, egi, grat !

Felszerelések

Adidas Boost Seguence 7/2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.