ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:48Távolság
17.01 km Szint: 230 mTempó
06:38 p/km (9.05 km/h)Edzésleírás
Elég rosszul ment, többet is akartam, de nem gyötörtem magam tovább, másra kell az energia ezen a hétvégén. 6-7 éve dédelgetett álmom megvalósításába kezdünk a Zurammal (Dél-Dunántúli Kék túra). Először a gyomrom volt nagyon nehéz, utána meg a lábaim, biztos, hogy a pb-ék után van egy lejtő... Sikerült megsétáltatni 150 gr kesudiót, és a futás előtt behütött sör is a hűtőben marad, érdemtelen vagyok rá...
61.2 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:43 | 5.09 | 06:14 | 9.63 | 35 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:00:26 | 0.01 | 43:20 | 1.38 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:20:12 | 2.9 | 06:58 | 8.61 | 55 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:00:37 | 0.01 | 01:01:40 | 0.97 | 0 | 0 | 0 | 120 | |
| 00:59:50 | 9 | 06:39 | 9.03 | 140 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Liller 2978 napja
Dóri!!!!Ne szórakozz!Idd meg a sört!Aztán jöhet a bor! :)
ikerkaszat 2978 napja
:o)
holovacz 2978 napja
Na azér' :)
ikerkaszat 2978 napja
Neeeeeeeeem:-) Sör nincs, száraz vörösbor van:o) Holnap meg ugyis jár a sör:o)
holovacz 2978 napja
Nem vagy túl szigorú magadhoz? :) A kék-túra klassz ötlet!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 2977 napja
Pártfogója vagyok Lilla gondolatának :-) Most Neked már csak annyi marad, hogy mindezt
átülteted gyakorlat formájában is! :-) Boldog nyuszit kívánok Neked és a Családodnak! :-)