Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:37Távolság
12.15 kmTempó
05:19 p/km (11.28 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ezen a héten az utolsó, illetve a húsvéti zabálásra előkészítő futás. Gyenesen a strandon tettem egy kört. Van egy műanyag, belül üreges kockákból épített stég, ahova kifutottam: szuper volt minden ellépésnél mintha rugóról léptem volna. Odafele volt egy-két km jó tempó, hazafele már nem, de nem is akartam. A pulzusom egészen jó mostanság. Az alsógyenesi strandon volt egy kis állás, mert az mp3 lejátszóban cserélnem kellett az elemet, de az órát nem állítottam meg. A valós átlag némileg jobb lett így, de azza sem hencegnék most. Este hengerezek egyet: tegnap ugyanis beszereztem egy 66fit márkájú SMR hengert!
http://www.movescount.com/de/moves/move98559106
Ui.: Mindannyiótoknak, akik olvassátok az Eo-t kellemes húsvéti ünnepeket kívánok!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:37 | 12.15 | 05:19 | 11.28 | 0 | 75 | 171 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 3015 napja
Köszi Lilla, Neked is, holnapra meg sok locsolót!