Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:58Távolság
18.02 km Szint: 7 mTempó
05:06 p/km (11.76 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
89
Maximum
178
Edzésleírás
Balatongyörök oda-vissza. Vonyarcig egy frankó kis tempófutás, illetve mondhatnám fokozónak is. Ott egy rövid nyújtás, majd melléálltam egy patchwork (magyarul pöcsvörk) családnak, velük lazítottam Györökig, és vissza. Végülis a kápolna után meguntam, aztán futás haza. A strandon eü. szünet, aztán tempó.
http://www.movescount.com/de/moves/move98452445
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:58 | 18.02 | 05:06 | 11.76 | 7 | 89 | 178 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
korpaZASZ 3017 napja
Tervben van még az 1:35-ös félmaraton, Zoli? Mostanában nem írtál erről.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 3017 napja
Természetesen, csak szerintem megint az év 2. felére lesz aktuális. Egyenlőre nem úgy alakulnak a dolgaim, hogy annyit fussak, amennyit szeretnék. Rajta vagyok, ma épp vettem egy SMR hengert is regenerálódni. Meg mert jó üzlet volt!