Edzésleírás
ma laza edzés volt eszközök nélkül....200 mell bemelegítés, 4x100 gyors fél perc pihenővel, 400 gyors egybe...100 mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.1 | 36:22 | 1.65 | 0 | 0 | 0 |