Bajszi74 7.21 km Futás 2016-03-23-n 19:11-kor

Bajszi74 futás

2016.03.23 Szerda, 19:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:31

Távolság

7.21 km

Tempó

07:00 p/km (8.56 km/h)

Edzésleírás

1,5 km bemelegítő kocogás és 1,5 km levezető kocogás. És 10x200m résztáv kocogással közte. A "sprintjeim" átlagosan 4,2 pace

Nem tudtam a 15x200m-et teljesíteni, dea 10x200 becsülettel lefutva. Nagyon fáj a bal lábam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:31	7.21	07:00	8.56		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.