Edzésleírás
veresegyházi duatlon
Életem első duatlon versenye rövidebbek voltak a távok, de élveztem, hogy meghalhatok a végén :) külön öröm volt , hogy sok ismerős barát volt, akikkel meccselni lehetett.
első futás ment volna erősebben is Boronkay Petivel mentünk kb együtt 3:28 körüli tempó volt , viszont depoba beérve Peti elszáguldott bringán nekem egy kör kellett , h lábak átáljanak. Egy powerbaros gumicokrot benyomtan 1 kör alatt sikerult is elragcsalni annyira szívtam be a levegőt, h nem volt időm rá :D Bringa kissé dombos viszont annál szelesebb volt persze pont lefelé. Pajor kolléga utolsó körben utolért ott kicsit gondba voltam , h azért jó lenne ha nem menne el akkor lehet esélyem. Depoba együtt érkeztunk , gyors cipo csere és már kint is volta első km 3:20...Gábor előtt kezdtem meg és fejeztem is be a futást. tipikus utana lassultam, szeles volt ez is. Végül 1:00:59-es idővel felnőtt3. 1. hely absz. 26.
Jó volt !
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pajci 3189 napja
Jó volt a verseny. szépen futottál nagyon főleg az elején. a bringán csak a végén láttalak, az utolsó futásunk meg tökmindegy :D
Az abszolútba bevetted az ifiket is meg a juniorokat is gonodlom. és hol az eredménylista, mert azt nem találtam meg :)