Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:03:45

Távolság

49.54 km Szint: 483 m

Tempó

07:21 p/km (8.17 km/h)

Edzésleírás

FÉLBSZM 2.nap

Este-reggel állandó WC-re járás (fosás). :)

Erika adott két imodiumot. Hálás köszönet érte.

Még a rajt előtt 5 perccel is Toi-Toi. Félelem, hogy végig ez lesz. Hála az égnek egyszer sem jött elő. Újabb titkos rajt a lányokkal. :) Mai feladat, menni, amíg bírok, aztán majd lesz valami. Ezt 30 km-ig sikerült megoldani. Onnantól több séta is vegyül a kocogások közé. 45-ig minden izületem bírta, de itt a térdem beállt rendesen. De 2 kilométer szenvedés után újra normálisan tudtam futni, és meg sem álltam a célig.

Azt hiszem ma a nagyim is velem volt. Legalábbis sokat gondoltam rá futás közben. Ma lenne 84 éves. :( A mai futásomat neki ajánlom.

Azt még nem mondom, hogy jövőre újra ugyanitt. Majd meglátjuk. :)

Most pihenés- pihenés- pihenés. Ja és a sebek nyalogatása.

Köszönöm mindenkinek aki végigkísérte a felkészülésemet, tanácsot adott, bíztatott. Köszi Tündüs, Erika azt a két szuper napot. Állati jók vagytok ti ketten :) Köszönöm Tamásnak, hogy a tegnapi szuper teljesítménye után végigkísérte a mai napomat. Nélküle sokkal nehezebb lett volna.

6 hozzászólás

csabipontkom 3163 napja

Nagy gratula a teljesítményedhez! Kemény vagy!

RunKa 3164 napja

Nagy gratula mindkét napodhoz !!!  Mosoly jön mindenfelől.

Tündüs 3165 napja

Mindenki veled volt, ez egy ilyen nap Böbci. Nagyon klasszul csináltad, szívből gratulálok!!

torolt_13650 3166 napja

A Nagyid, Tamás és mág rengeteg ember volt Veled! Nagyon szuper vagy! Újabb gratuláció!!!

holovacz 3166 napja

Biztos, hogy Veled volt! :) Nagy gratula itt is, jókora motiváció/k vagy/tok!

Huszárlány 3166 napja

Szuper teljesítmény! Gratu!!! :-)