Bobe futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:20:21Távolság
45.2 km Szint: 228 mTempó
07:05 p/km (8.47 km/h)Edzésleírás
FÉLBSZM 1. nap
Reggel: Izgulás, izgulás, izgulás. Találkozás a csajokkal. Suttyomban hamarabb elrajtolás. Futás szépen, óvatosan, hisz van még egy nap.
15km-nél telefon Tamás kísérőinek, hogy, hogy áll az első maratonos. :)
Érte jobban izgulás, mint magam miatt. Semmi megborulás a szokásos 25km-nél. Emelkedők megsétálva. 30km frissítőnél ellenörző Toi-toi, de nem is kellett volna. :) Újabb telefon, újabb jó hírek Tamásról. Szepeszt a cél felé. 35-nél elfáradás. Onnan néha gyaloglás. 43-nél megjelenő szurkolóim, és óriási zenebonájuk között 45,2-nél örömteli célbaérkezés.
Tamás szuper első maratont futott. Ideje 4:54:15. Szuper a pasi. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:20:21 | 45.2 | 07:05 | 8.47 | 228 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
torolt_13650 3166 napja
Gratulálok Neked és Tamásnak is!!! Nagyon szuperek vagytok!!!
holovacz 3166 napja
Mindketten szuperek vagytok! :) Nagy gratula!
Huszárlány 3166 napja
Nagy-nagy gratu Neked is és Tamásnak is! :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 3165 napja
Ügyes, Szépen saját tempóban ahogy kell és amit az enyémhez hozzátettél ahhoz nincsenek szavak :))
Gratulálok!