Edzésleírás
3.8km bemelegítés > 10x100m repülők > 5x800m (2.36, 2.34, 2.32, 2.38, 2.30) R400 > 1.2km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |