monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:38Távolság
6.11 kmTempó
05:01 p/km (11.97 km/h)Pulzus
Átlag
166
Minimum
0
Maximum
198
Edzésleírás
Lol fura ilyen rövid edzéstávokkal szórakozni. Alig 6km megint. De ez így jó most sztem, h a vádlinak adjak esélyt. Végül is ez így sikerült úgy, h nem futottam úgy, h az terhelte volna bármeddig tünetek előjövetele után a vádlit, mert álló pihenőkkel voltak a gyors körök, stb. (Hosszabbat futva pihenők nélkül nagyobb gond lett volna, így szinte el tudtam magammal hitetni h semmi baja a vádlinak.)
Amúgy a tempók, hát... olyan szokásos szar, ami egyelőre jellemző a formára.
Részletek edzésszakaszoknál.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:44 | 2.5 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 181 | 149 | |
| 00:01:51 | 0.42 | 04:24 | 13.62 | 0 | 0 | 188 | 183 | |
| 00:01:43 | 0.42 | 04:05 | 14.68 | 0 | 0 | 192 | 179 | |
| 00:01:38 | 0.42 | 03:53 | 15.43 | 0 | 0 | 195 | 185 | |
| 00:01:40 | 0.42 | 03:58 | 15.12 | 0 | 0 | 194 | 185 | |
| 00:01:37 | 0.42 | 03:51 | 15.59 | 0 | 0 | 198 | 187 | |
| 00:08:25 | 1.51 | 05:34 | 10.76 | 0 | 0 | 182 | 176 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Zoom Structure+15 2nd narancs w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
