Edzésleírás
Hegyről le meg rakpart mellett picit síkon. Vádli eh, nyújtogatás. Betartottam a 155-ös pulzust :) Igen és pont 5km lett.
adatok:
le 2,21km 11:50 (5:21) @138
sík 2,79km 16:29 (5:54) @150
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:19 | 5 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 159 | 145 |