monique 10.57 km Futás 2016-01-23-n 16:06-kor

monique futás

2016.01.23 Szombat, 16:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:41

Távolság

10.57 km

Tempó

05:16 p/km (11.39 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

195

Edzésleírás

3x 830m-es résztávok 415m lazákkal köztük, liiightos ismétlésszám..... részletek edzésszakaszoknál, úgy látszik most a 4:10 reális erre a távra :o

Vádli sokat nyavalygott... :/

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:58	3.33	05:24	11.12	179	155
00:17:31	3.74	04:41	12.81	195	183
00:20:12	3.5	05:46	10.40	166	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 2nd narancs w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.