monique 10.74 km Futás 2016-01-20-n 20:35-kor

monique futás

2016.01.20 Szerda, 20:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:40

Távolság

10.74 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

196

Edzésleírás

Említésre nem túlzottan érdemes résztávozásra hasonlító valami, ja amúgy bónuszként lehetett volna 6. résztávocska is, de inkább kihagytam. Amúgy alapból 2-2,5km körüli össztáv van mostanában megcélozva a gyorsaknál (a laza szakaszokat nem számolva). Részletek edzésszakaszoknál

ps. Nem emlékszem h mennyire havazott, talán hazafelé...? Előtte nem hiszem :/

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:34	2.21	05:14	11.46	157	144
00:14:44	2.56	05:45	10.43	168	161
00:14:10	3.08	04:36	13.04	196	182
00:16:12	2.89	05:36	10.70	195	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 2nd narancs w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.