Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:37:10

Távolság

19.6 km Szint: 115 m

Tempó

04:57 p/km (12.10 km/h)

Edzésleírás

Bubuval egyeztetve, ez a szakasz jutott nekem. Igyekeztem jól megfutni, de ez két okból is kihívás lett.

1. sokáig kellett várni Bubura. Megint elmentek Csokiék nagyon, Nem is mertem Bubut megkérdezni, hogy minden rendben. :) Szóval annyit vártam, hogy szinte lefagytam így nehezen melegedtek be újra a lábak.
2. Csak letudtam majdnem egy százast és újra futni kellett a combjaim sem nagyon akarták a futást. Persze fejben próbáltam úgy megközelíteni az egészet, hogy lefutottam a félmaratont, és most jön a második fele és próbáljuk meg 5 perc alatt maradni. 
   
   

Ez sikerült még az emelkedővel együtt. Igaz a tempó elmaradt a tegnapelőttitől. Ez már fáradt futás volt. 
Viszont elégedetten hagytam abba. Esélyem se volt bármelyik barátot befogni a mai nap után. Egyedül Évit, aki éppen a gyomorátültetésen elmélkedett már hosszú km-rek óta...

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

- A 2012-es bszm pároseredményeimet, mind jobbra futottam-
- 2014 utolsó hete után újra sikerült 110 km-es hetet produkálni, bár nem állt szándékomban efölé menni... :)

A NAGY LECKE, most az hogyan tudom magamat szinten és pihenten tartani. :)

2 hozzászólás

Majazsóka 3018 napja

Szép hét, nagyon szép szereplés! Gratulálok, nagyon örülök, hogy végülis összefutottunk!

Wierchen 3019 napja

Kemény 4 nap, gratulálok!
Jó pihenést!