Edzésleírás
Betegen, dimbes-dombos portugál tájon.
De legalább toltam a D vitamin kúrát - 15 fokban
Sajnos a héten 2 edzés kimaradt a betegség miatt és a mai sem lett 12 km, csak 10,25 km.
Hogy lesz ebből félmaraton????
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:54 | 10.25 | 07:18 | 8.21 | 0 | 0 | 0 |