Edzésleírás
Laza rövid, most már alap a 7+ km táv ezekre. Minden oké.
Hegyről le aztán síkon rakpart mellett
le 2,21km 11:48 (5:20) @138
sík 5,45km 31:28 (5:46) @155
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:16 | 7.66 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 164 | 150 |