monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:18Távolság
10.36 kmTempó
04:51 p/km (12.36 km/h)Pulzus
Átlag
171
Minimum
0
Maximum
196
Edzésleírás
Egy kis lightos gyors a kolozsvári pályán. Részletek edzésszakaszoknál. Vádli OK. Jól esett nagyjából =) A tempók, eh, így h nem álló pihenőkkel, azért így is ciki h nem volt full trivi 4p-es tempó alá menni ilyen rövid gyors szakaszokkal. Azért a végén a 16km/h közeli sebesség kellemes volt.
Ne panaszkodjak a tavalyi év után, tudom
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:02 | 2.5 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 182 | 148 | |
| 00:26:24 | 5.81 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 196 | 183 | |
| 00:10:52 | 2.05 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 181 | 169 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT1000W fekete
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 2997 napja
itt is köszi :)