monique 9.27 km Futás 2016-03-09-n 16:38-kor

monique futás

2016.03.09 Szerda, 16:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:43

Távolság

9.27 km

Tempó

05:02 p/km (11.91 km/h)

Pulzus

Átlag

170

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

Szigeten elég laza minimál tempófutás. Minden jól ment, részletek edzésszakaszoknál :) Sztem 10km versenyen 43p körül lenne most

A két nap pihi után a vádli/achilles rendben hálistennek. Ez a hét sem lesz 5 futás sajnos.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:55	2.7	05:31	10.86	171	155
00:14:03	3.17	04:26	13.54	193	185
00:17:45	3.4	05:13	11.49	181	172

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT1000W fekete

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.