monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:54Távolság
7.76 kmTempó
05:39 p/km (10.61 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
Nagyréten erdőszélen 4 köröcske :) + előtte és utána 1-1 ördögárok kör.
A napsütés még éppen nem volt túl meleg :)
Meglepően javult a tempó a korábbiakhoz képest... közben persze nem figyeltem, utólag láttam, hogy 5:30-ban kezdtem a bemelegedő lassabb után, utána 5:35 körül.
De nem érezték a combfeszítők regenerálóan lazának, a pulzus is sokszor felment 155-160 közé, a végére sikerült kontrollálni jobban...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:54 | 7.76 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 167 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT1000W fekete
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
