Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:12Távolság
8 kmTempó
04:54 p/km (12.24 km/h)Edzésleírás
Családi program miatt ma csak kevés idő jut a futásra, ezért legyen gyors, gondoltam. Brrrr... :) Közepeske futás volt ez. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:45 | 4 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:27 | 4 | 04:52 | 12.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Amatőr 5383 napja
Két hét múlva -szerencsére- még csak félmaraton van... :)
Szóval egyrészt a NIKE-ra is gondolhatott Leander, de tartok tőle, hogy inkább 3:30-as maratont szeretne látni... :)
/Te azt bevállalod, ugye, mjoci?! :))/
Szóval egyrészt a NIKE-ra is gondolhatott Leander, de tartok tőle, hogy inkább 3:30-as maratont szeretne látni... :)
/Te azt bevállalod, ugye, mjoci?! :))/
mjoci 5384 napja
Ha a maratonra ez a családi terv, akkor huzzál bele.:))
Leander 5384 napja
Akkor még két heted van, hogy ezt a tempót állandósítsd 42 km-re. Ott majd nem lehet hazajönni 8 km után, hogy "kipukkantam".
Azért az igyekezet mindenképpen dicséretes.
Bár én biztos nem a leves és a főzelék között mentem volna el futni, de biztos ez is a nehezített pálya része volt.
Hajrá, én drukkolok.
Azért az igyekezet mindenképpen dicséretes.
Bár én biztos nem a leves és a főzelék között mentem volna el futni, de biztos ez is a nehezített pálya része volt.
Hajrá, én drukkolok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5383 napja