ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:29Távolság
10.15 km Szint: 80 mTempó
05:46 p/km (10.41 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma nagyon megbántották (erre viszonylag kevés ember és elég ritkán képes, ahogy az edzésnaplómból látszik is), a tempó futást stresszoldásnak gondoltam, vissza is kelett fognom magam, mert holnapra hosszú futást tervezek. Ezzel egyidőben meg is adta az illető a motivációt mind a futás, mind az egészséges étkezés tekintetében a következő öt és fél évre, szóval hálás lehetek érte.
60.2 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:29 | 10.15 | 05:46 | 10.41 | 80 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ikerkaszat 2995 napja
Zoli, már jobb a futás hatására. Eddig a bölcsédésnéni vezet Dóri felbosszantása kategóriában, a könnyeimmel küzködve, de 5:18-as ezreket mentem akkor! Két évente megeshet...
http://www.edzesonline.hu/index.php?page_id=3&training_id=1467544&action=modify&date=2014-01-20
Majazsóka 2995 napja
Te Dóri! Mit tudtak Neked ekkorát mondani, hogy így felszívtad Magad? Esetleg mi is - akik olvassuk az edzéseidet - teszünk egy-egy velős megjegyzést, aztán lemész egészen 4 perc/km-ig. Tulajdonképpen építő jellegű. Ezek szerint nagyon mély benyomást tettek Rád a hallottak, hogy 40 éves korodig megvan a tempó! Azért sajnálom, hogy "így" gyorsulsz, jó az önszántából is az embernek. Felejtsd el mihamarabb!
holovacz 2995 napja
Mi történt?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Liller 2995 napja
Helyes nézőpont a "hálás lehetsz érte" rész!Nagyon jó,ha ezt sikerült most is meglátnod,minden helyzetben megtalálható! egyébként.
Gyors vagy te amúgy szerintem,csak te magad nem hiszed el:) Gratula!!!