Majazsóka futás

2016.03.10 Csütörtök, 15:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:43

Távolság

12.34 km Szint: 245 m

Tempó

05:44 p/km (10.47 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
91
Maximum
181

Edzésleírás

Úgy jött össze a hét, hogy ma még futok, aztán pihenő, mert szombaton délben kezdődik a 24 órás úszás nálunk a tanuszodában. Most nem lesz csapatom, de egy másik csapatban azért úszom. Szóval a héten még nem volt dombos futásom, így ha nehezen is, de rászántam magam. Valahogy ma nem annyira kívántam, de azért abszolváltam a dolgot. Szép idő volt, de a szél eléggé kellemetlenné tette néhol a futást.

http://www.movescount.com/de/moves/move96488802

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=uavpjuslwzjfdlih

Ui.: Érzésre lassabb voltam, mint máskor, de most néztem meg, km-enként 3-4 mp a különbség.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:43 12.34 05:44 10.47 245 91 181 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Liller képe

Liller 3032 napja

Nekem sem volt ma semmi kedvem a futáshoz,és itt is zavaró volt kicsit a szél.De hát ilyen is van.Megcsináltuk azért :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!