Edzésleírás
Úgy jött össze a hét, hogy ma még futok, aztán pihenő, mert szombaton délben kezdődik a 24 órás úszás nálunk a tanuszodában. Most nem lesz csapatom, de egy másik csapatban azért úszom. Szóval a héten még nem volt dombos futásom, így ha nehezen is, de rászántam magam. Valahogy ma nem annyira kívántam, de azért abszolváltam a dolgot. Szép idő volt, de a szél eléggé kellemetlenné tette néhol a futást.
http://www.movescount.com/de/moves/move96488802
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=uavpjuslwzjfdlih
Ui.: Érzésre lassabb voltam, mint máskor, de most néztem meg, km-enként 3-4 mp a különbség.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:43 | 12.34 | 05:44 | 10.47 | 245 | 91 | 181 | 161 |
Liller 3032 napja
Nekem sem volt ma semmi kedvem a futáshoz,és itt is zavaró volt kicsit a szél.De hát ilyen is van.Megcsináltuk azért :)