janosib 1.92 km Úszás 2016-03-07-n 00:00-kor

janosib Úszás

2016.03.07 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.92 km

Tempó

31:15 p/km (1.92 km/h)

Edzésleírás

Hosszú idő után újra fradis edzésen :-)

100 bemelegítés

150 odafelé vállérintés, visszafelé söprés

(100 csak kar(bója)+50 láb(bója)+100 normál)*2

200 odafelé egykaros gyors (25 jobb-25 bal), visszafelé 5-ös levegő

(4*33+2*75+150)*2 (az utolsó 150 3:33 lett)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.92	31:15	1.92	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 2972 napja

Köszi! :-)

foxmulder 2974 napja

Üdv újra a fedélzeten!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.