Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:12:31

Távolság

3 km

Tempó

04:10 p/km (14.38 km/h)

Edzésleírás

Fedettpályás Senior OB 3000m

Mint mondtam a cél a tavalyi 12:46 megismétlése volt, de az 1500 után nem nagyon bíztam benne, hogy sikerülni fog (13 és 14 perc közötti időt szerettem volna ekkor), de az első kör után éreztem, hogy lehet rá esélyem. Szerencsére nem kezdtem gyorsan (1.km 4:01, 2.km 4:14) és 10 kör után (2km) is volt esélyem a javításra. És bár a 3. kilométeren tovább lassultam, olyannyira nem került veszélybe a tavalyi idő, hogy fantasztikus hajrával 15 másodpercet még javítottam is. Itt nagyon messze voltam a dobogótól, több mint 2 perc kellett volna, de nagyon örülök, hogy minden kitüzött cél teljesült :-)

Jövőre jöhetne többi fradi-triatlonos ;-)

Hivatalos idő: 12:31,71

2 hozzászólás

zolle 3180 napja

Prágai cél valahol 1:20 és 1:30 között van :-)

zolle 3180 napja

Ehhez is gratula! :-)