janosib futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:05:38Távolság
1.5 kmTempó
03:45 p/km (15.98 km/h)Edzésleírás
Fedettpályás Senior OB 1500m
Merttem nagyot álmodni és beneveztem 1500-ra és 3000-ra is. A titkos cél az volt, hogy az 1500 6:00-n belül legyen és sikerüljön megismételni a 3000-en a tavalyi 12:46-ot. Mivel idén már az M40-ben vagyok érem esélyeim nem voltak, mert mindenhol többen indultak mint hárman :-( Az első táv célkitűzése ezzel a fantasztikus idővel sikerült, az első 1000 3:40 (életem legjobb 1000 métere) lett, majd futottam rá egy 1:58-as 500-at. Mint utóbb kiderült 4 másodperc hiányzott a dobogóhoz, de majd jövőre ;-)
Hivatalos idő: 5:38,79
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:38 | 1.5 | 03:45 | 15.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 3180 napja
Király vagy Balázs! :-)
Gratula!