Bajszi74 7 km Futás 2016-03-03-n 19:20-kor

Bajszi74 futás

2016.03.03 Csütörtök, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

7 km

Tempó

07:09 p/km (8.40 km/h)

Edzésleírás

Intervallum futás futópadon. 500 m lassú futás bemelegítés utána 30" - 5,5 pace / 1'30" - 7,3 pace

Végén 500 m levezető futás.

Kinyúvadtam, de megcsináltam, pedig 5 km-nél már fel akartam adni

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	7	07:09	8.40		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Bajszi74 2988 napja

Jóóó van mááá. Későn tudtam elindulni és futópadon a legkönnyebb kontrollálni az intervallt.

Amúgy büntetés volt bent futni, jövő héten szigorúan kint futom.

Majd a résztávok miatt felhívnálak, ha lehet :-)

Pajci 2988 napja

Futopadon??? Ebben a jo idoben?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.