2016.03.01 Kedd, 16:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:00

Távolság

8 km

Tempó

04:08 p/km (14.55 km/h)

Edzésleírás

Syma csarnokban > 3km bemelegítés > 10x100m repülőzés > 5x400m R másfél-2perc séta között (71,70, 69, 71, 68) R400m > 3x200m R másfél-2perc séta között (30, 30, 29) > 1km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:33:00 8 04:08 14.55 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!