Edzésleírás
10.13km 41.51 alatt (4.08as ezrekkel) Syma csarnokból városligetbe 2.5 kör majd vissza Zakival és Matyival > 3x5x100m pörgetés > 1km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:51 | 12.63 | 04:02 | 14.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |