stojesz bringázás

2016.03.05 Szombat, 13:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:30:45

Távolság

116.35 km Szint: 1300 m

Tempó

02:20 p/km (25.78 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Talán nem a legidálisabb időjárás volt a mai ehhez a hosszúhoz, de a Nagy Napon sem tudjuk megválasztani majd, hogy épp mi jöjjön velünk szembe.

 

Az első idei Írottkő mászás. A hegytetőn hó volt, ha nem is sok. 1300 szintet akkor szoktam menni, amikor már formában vagyok. Talán egy kicsit korai is volt még, de valahogy mászni akartam sokat. Az érzéshez még hozzátett a viharos déli szél. Olyan volt síkon is menni, mintha másznék. 

Az első kerekemben lassú defekt van. Edlitznél pumpálnom kellett. Ez a néhány bar veszteség sem segített a dolgomon.

 

A túra alatt fogyott egyetlen darab műzliszelet 2 óra után kicsivel és két kulacs víz.

 

Polar.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:00:00 120 02:00 30.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz képe

stojesz 3028 napja

Köszönöm Zsolti!

zsolti képe

zsolti 3029 napja

Gratula Balázs!!! Minden elismerésem

Felszerelések

Merida Warp 4 (2009)