Edzésleírás
Úgy volt, hogy ma cirka 50 km lesz kint, de kicsit lebetegedtem tegnap, úghogy a tegnap esti bringa és a ma reggeli úszás elmaradt. Jó idő volt, de nem akartam még kimenni.
10 perc bemelegítés,
8x2 perc erős, 4 perc laza,
Egy kis levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 89 | 0 | 156 | 134 |