stojesz Úszás

2016.03.01 Kedd, 06:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

2.8 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

Lazán csak, egy hét kihagyás után.

 

300 bemelegítés,

4x100 uszony,

400 tenyér, bója,

4x100 teki, oda technika, vissza sima,

400 teki,

800 folyamatos,

100 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.8 21:26 2.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman