bencsikp futás

2016.02.28 Vasárnap, 12:25:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:43:04

Távolság

27.5 km

Tempó

05:56 p/km (10.12 km/h)

Edzésleírás

Yours Truly 25, de kicsit hosszabb lett. Lacival és egy bővebb társasággal (Eszter, Erika, egy időre Éva és Zoli is stb.), új futóismeretségeket is kötöttem. 

A makói futás óta érzek a jobb combomban egy húzódást, de nem volt gondom vele. Sokkal jobban ment a Tiszasziget-kör, mint két hete egyedül. Mondjuk most vittem egy palack vizet is... Pedig közben Karesz (Powerman) autós frissítést és fotózást biztosított. Köszi!! Utána egy kis Rotary-ösvény még. Így is leléptem a többiektől (közben a mezőny részb en ki is cserélődött). Jó volt, közben a Pulzusról is beszélgettünk. :(

http://www.mapmyrun.com/routes/view/998141593

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:43:04 27.5 05:56 10.12 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!