dilisuni 51.2 km Futás 2016-02-28-n 09:58-kor

dilisuni futás

2016.02.28 Vasárnap, 09:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:24:00

Távolság

51.2 km

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Edzésleírás

A tegnapit kihagytam, mert fájt a combom, ma nem volt komolyabb terv... csak a remény, hogy ne fájjon semmim... jó volt a társaság, a hangulat, az idő... így végül elmentem 50-ig, mondjuk nem biztos, hogy erre most szükség volt, max. a lelkemnek...
de elengedtem a jövő vasárnapi edzéscélt, hogy 5.15-ös körüli tempóban fussam a 100-ast, nem vagyok elég erős hozzá, így az 5.30-asnak is nagyon örülnék... de elsősorban annak, ha sérülés/komolyabb fájdalom nélkül végig tudnék menni... az idő tényleg másodlagos... április végén elég lenne 6-osba futni jó sokáig...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

szaboaron86 3237 napja

Hatosba legalább egy napig elpötyösz. :)

tomcsi 3237 napja

ne szakadozzá meg hirtelen a szezon elején...5:30-ban maraton sem rossz :-)

Hajrá!

Levicopter 3238 napja

jaj ne izgulj :) :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.