stojesz 105.1 km Bringázás 2016-02-27-n 13:51-kor

stojesz bringázás

2016.02.27 Szombat, 13:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:29:45

Távolság

105.1 km Szint: 700 m

Tempó

02:00 p/km (30.06 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

90-es karikát terveztem, aztán úgy voltam vele, hogy ha már frissen mosott ruhát vettem fel, ne piszkoljam össze 100 alattival. Szint is volt bőséggel, talán kicsit több is a kelleténél.

Odafelé kb. 45-ig jó hátszelem volt, visszafelé meg jött a szembeszél és a sok mászás. Fogyott kb. 8-9 deci víz és egy müzliszelet valahol másfél óra környékén.

A végére már eléggé fáztam és el is fáradtam. De nagyjából ez utóbbi volt az egyik lényege az edzésnek ;-)

Polar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:29:45	105.1	02:00	30.06	700	0	0	173	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Merida Warp 4 (2009)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.