ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:17Távolság
10.4 km Szint: 50 mTempó
06:11 p/km (9.71 km/h)Edzésleírás
Ha már mennyiségi edzésmunka nem lesz a héten (sem), legyen minőségi!
A mai nap külön öröme, hogy megtalálom a kényes egyensúlyt, házimunka, rendes munka, kikapcsolódás között.
60.2 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:30 | 2.1 | 06:54 | 8.69 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:09:55 | 2.1 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:15:39 | 2.1 | 07:27 | 8.05 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:10:57 | 2.1 | 05:13 | 11.51 | 50 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:13:16 | 2 | 06:38 | 9.05 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
holovacz 3007 napja
Te mindig megtalálod. :) Csudajó főnököd lehet :) Szép iramjáték lett, egészségedre!
ikerkaszat 3007 napja
Az:-) Most már, hogy dolgozom olyan figyelmes ajandák várt az íróasztalomon a Fönökömtől, hogy csak ámulok és bámulok. (Csicseriborsó, kuszkusz, bulgur, üvegbe eltelt ő általa készített gomba és házi lecsó)
zsudzsud 3007 napja
Akkor ez egy szuper nap! Egészségedre!
Felszerelések
Asics Gel-Supremacy
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 3007 napja
Hááát.. Amikor kikerekedett szemekkel kérdezik az anyukák az óviban (ha véletlenül megtudják valahonnan, mert nem tőlem), hogy hogy van időd maratont futni? Akkor néha elgondolkodom, hogy valóban jól csinálom-e a dolgokat!
Fönököm vega, és hát jól megvagyunk, ahogy látszik:-)