Edzésleírás
Megkezdtem a 12 hetes félmaraton edzéstervet. Köszi Pajor Gábor:-)
\r\n
A tegnapi sieléztôl (meg a maitól) iszonyat izomláz. De a terv szerinti táv letudva
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:17 | 5 | 07:03 | 8.50 | 0 | 0 | 0 |