jankfalvigergely 12 km Futás 2016-02-11-n 04:11-kor

jankfalvigergely futás

2016.02.11 Csütörtök, 04:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:20

Távolság

12 km

Tempó

06:42 p/km (8.96 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

4 óra alvás, este "zabálás" és nem kevés munkahelyi stressz. A mai futás előzményei...

Nem éreztem olyan jól magam, mint kedden de helyenként elég gyors voltam. A pulzus érezhetően magasabb volt, mint kedden, de voltak olyan szakaszok amit szándékosann erősebben futottam. Vissza úton megint azt éreztem, hogy lassabb vagyok, pedig nem.

40:41 - 137
39:38 - 142

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:20	12	06:42	8.96	0	0	165	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.